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大小米蟲的生活記事
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一家三口

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請對自己的言行負責任

是阿~我吃的不算少,
但是我也有運動阿!
難道一定要吃到跟小鳥一樣的食量才算減肥嗎?....

我很不以為然。
我早就說明,希望這次減肥是可以健康、慢慢的瘦。
因為我想要自己可以扎實的跟每一分多餘脂肪說掰掰。

但是又不想讓自己減肥減到營養失調。


我自認為我吃的東西都有仔細思考過,
並不是想吃就吃,
中餐也大部分都是自己做的菜。
(澱粉、蛋白質、纖維質都有)
如果連自己做的菜都不能吃的話,
那講實話到底減肥要吃什麼?


還有,留言的人只冒出一句吃得太多了。
真的覺得我吃太多的話,
請提供自己的減肥飲食給我這個不懂事的人參考看看。
單純留一句話否定別人的努力實在是一件很過份的事情。


我不砍那人留言,因為沒禮貌的不是我是他。


我一直希望可以藉由這次減肥調整自己的飲食習慣與培養運動習慣。
直到現在,已經少了9.4kg了,我還是繼續努力著。



你可以說我胖沒關係,因為這是事實,
但是如果你否定我的努力,
講實話,我會很火大


真的好好看我那篇減肥文章的人都知道,
我不只是單純調整一下熱量,我還有配合大量的運動。
我才不相信一直節食的人,可以體重一路往下掉不遇到停滯期。
運動才能維持或是提高代謝率不是嗎?



留言給別人時,請先想想你的言語到底會不會傷害別人
而且請留下你的 部落格或是mail,
這樣才能讓我好好去瞭解,閣下所謂的正確飲食方式。



這篇我只是講明我的立場。
部落格本來就是分享心情的地方,
每一個網友與路過的人的留言我都很認真看完回覆。
(不管是講好的講壞的我一直都是用這種態度去回留言)
如果你沒有用值得讓人尊重的態度留言的話,
實在沒必要讓人尊重你!










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